Il parto sotto ipnosi, o hypnobirthing, è una tecnica rilassante per le donne incinte

L’hypnobirthing, in italiano parto sotto ipnosi, è un corso di preparazione al parto che permette di approcciarsi a questo momento in un’ottica diversa, più rilassata, vivendolo come qualcosa di naturale. Un sostegno importante per i genitori che permette loro di vivere questa esperienza in tranquillità, allontanando molte delle classiche paure. Il nome di questa tecnica si riferisce all’ipnosi perché indica uno stato naturale di profondo rilassamento. Difatti quando siamo rilassate possiamo vivere anche il parto in modo diverso, senza timore. Per raggiungere lo stato di rilassamento profondo è importante apprendere alcune tecniche mirate di respirazione, tecniche specifiche di rilassamento ascoltando, per esempio, delle registrazioni musicali. Nell’hypnobirthing è molto importante anche la presenza del partner nei momenti di difficoltà.