spezie fondamentali

Spezie e dieta: le 10 fondamentali da avere

In questo articolo parliamo dell'importanza delle spezie nella dieta di tutti i giorni e quali sono quelle che non devono assolutamente mancare nel vostro regime alimentare.

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1. Aneto

aneto

L’aneto è una profumatissima pianta aromatica originaria del nord dell’Europa. L’aneto vanta forti proprietà diuretiche e disintossicanti, per questo si aggiudica un posto tra le spezie fondamentali in una dieta specialmente per perdere peso. I semi dell’aneto, in fitoterapia, vengono impiegati per facilitare la digestione, per lenire i crampi allo stomaco, calmare il singhiozzo e stimolare il metabolismo a lavorare meglio.

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Parole di valentiname

Valentina Mendola è stata collaboratrice di Pourfemme dal 2013 al 2016, occupandosi principalmente di ricette, cucina dietetica, mangiar sano.

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