yogurt con fragole

Cosa mangiare a merenda quando siamo a dieta: 10 consigli

Volete sapere cosa mangiare a merenda quando siamo a dieta? Frutta secca, yogurt e crackers sono solo alcune delle alternative più sane per placare i morsi della fame.

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yogurt con fragole
Ti chiedi spesso cosa mangiare a merenda quando si è a dieta? Alle volte diventa difficile scegliere l’ingrediente giusto che riesca ad eliminare il senso di fame ma che sia al tempo stesso light. Lo spuntino pomeridiano è fondamentale per non arrivare affamate all’ora di pranzo. Crackers, una barretta di cereali oppure una confezione di salatini? Alcuni snack possono sembrare salutari e invece sono delle vere e proprie bombe caloriche quando stai seguendo una dieta dimagrante. Scopriamo allora insieme cosa poter mangiare a merenda per non ingrassare.

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Parole di Valentina Morosini

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