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10 sport che fanno dimagrire: i più efficaci

Il fitness può essere una valida alternativa alla dieta, che da sola non fa miracoli. Ecco quindi tutti i consigli per fare sport, dimagrire e trasformare la massa grassa in massa muscolare.

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Karate

FFoprinc
Tra gli sport più efficaci che fanno dimagrire troviamo il karate: questa disciplina infatti associa l’esercizio aerobico alla tonificazione muscolare, per ottenere così un fisico davvero atletico.

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Parole di Francesca Bottini

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