10 letture per aprire la mente? Esistono dei libri in grado di aiutare nella crescita personale e regalare qualcosa di molto più che qualche ora di piacevole lettura, in compagnia di uno degli hobby più amati: leggere alcuni libri è molto utile, perché può cambiare il modo di vedere e vivere la vita, traendone vero e proprio benessere psicologico e fisico. Quali sono, dunque, i titoli che potrebbero rivelarsi una fonte di ispirazione personale? Siete curiosi di scoprire di più in merito? Ecco alcuni titoli interessanti e utili consigli per delle letture in grado di aprire la mente con successo.
1. Molte Vite, Molti Maestri, Brian Weiss
È di fondamentale importanza imparare a liberarsi da ansie e paure e ciò, secondo il dottor Brian Weiss – psichiatra laureato presso la Yale University School of Medicine – è possibile grazie alle ipnosi regressive, in grado di guarire i disturbi della vita presente scoprendo le esperienze delle vite passate. Il primo libro è Molte Vite, Molti Maestri e racconta della prima paziente – sono oltre 4 mila i pazienti curati – che Weiss curò grazie alla terapia regressiva alle vite passate. Altri libri sono stati pubblicati in seguito, come Molte Vite, Un Solo Amore, Oltre Le Porte Del Tempo, Rivivere Le Vite Passate Per Guarire La Vita Presente, Messaggi Dai Maestri, Molte Vite, Un’Anima Sola, Lo Specchio Del Tempo, In Meditazione Verso Le Vite Passate e I Miracoli Accadono.
2. Il Potere Delle Abitudini, Charles Duhigg
Il Potere Delle Abitudini di Charles Duhigg è un libro che vi aiuterà a capire come nascono le abitudini e vi farà riflettere sul modo in cui queste influenzano la nostra vita, spiegando cosa accade nella mente: è, però, possibile riuscire a stravolgerle per cambiare in meglio, ad esempio smettendo di fumare.
3. Non Mangiare Mai Da Solo, Keith Ferrazzi
Non Mangiare Mai Da Solo di Keith Ferrazzi è un libro che vi farà capire il modo in cui funzionano i rapporti interpersonali, cercando di volgerli a proprio vantaggio: generosità, l’aiuto tra amici, il rapporto con gli amici e l’eliminazione dei rapporti guidati da opportunismo e ipocrisia sono alcuni degli step fondamentali da intraprendere.
4. Emozioni Distruttive, Dalai Lama e Daniel Goleman
Emozioni Distruttive è un libro scritto dal Dalai Lama e da Daniel Goleman, che racconta dei dati di esperimenti di laboratorio cui hanno partecipato vari monaci esperti di meditazione: i test hanno, infatti, dimostrato che essi sono in grado di gestire persino le reazioni considerate involontarie e tutto ciò con la propria mente, che è in grado di fare più di quanto immaginiamo.
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5. Farsi Capire, Annamaria Testa
Farsi Capire di Annamaria Testa spiega quanto sia importante la comunicazione che, del resto, è ciò che ci accompagna ogni giorno dalla mattina alla sera: comunichiamo, infatti, emozioni, bisogni e desideri, ma è importante capirne il linguaggio e le tecniche per poter comunicare in modo comprensibile.
6. Come Migliorare Il Proprio Stato Mentale, Fisico, Finanziario, Anthony Robbins
Come Migliorare Il Proprio Stato Mentale, Fisico, Finanziario di Anthony Robbins spiega come realizzare le proprie aspirazioni, dimenticando la paura di sbagliare nonostante gli ostacoli della vita.
7. The Secret, Rhonda Byrne
The Secret di Rhonda Byrne è un altro dei libri che sembra sia in grado di cambiare la vita: mettendo, infatti, in pratica alcune delle regole spiegate, il conseguimento di alcuni obiettivi non dovrebbe tardare ad arrivare.
8. Ci Vediamo Sulla Cima. Sei Nato Per Vincere!, Zig Ziglar
Ci Vediamo Sulla Cima. Sei Nato Per Vincere! di Zig Ziglar è un libro che spiega come non lasciarsi influenzare dagli altri: si tratta di uno dei classici del genere motivazionale, in grado di aiutare a coltivare la propria autostima.
9. Imparare L’Ottimismo, Martin E.P. Seligman
Imparare L’Ottimismo di Martin E.P. Seligman è una lettura che include tecniche utili per riuscire a sconfiggere depressione e pessimismo: l’ottimismo è, infatti, qualcosa di indispensabile per il benessere, per cui è necessario – nonché possibile – imparare a diventare ottimisti.
10. Dovunque Tu Vada, Ci Sei Già, Jon Kabat-Zinn
Infine, Dovunque Tu Vada, Ci Sei Già di Jon Kabat-Zinn è un libro che può essere definito illuminante, perché in grado di spiegare come coltivare la consapevolezza del presente e di ciò che si ha già, attraverso la meditazione.
Parole di Elena Arrisico
