Di Serena Vasta | 17 Maggio 2010
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facile
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15 minuti
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2 Persone
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150/porzione
Oggi vi presento la ricetta per realizzare un golosissimo frullato di fragole e banane, la ricetta è semplice e veloce e possono farla anche i bambini. per fare il frullato di fragole e banane la cosa importante è avere fragole mature e in buone condizioni e poi tenere dei bicchieri da frullato in freezer in modo che siano ben ghiacciati e aiutino a mantenere il frullato fresco un pò piùa lungo. I frullati sono una merenda perfetta per i bambini che potranno gustare in allegria il latte che fa bene per le ossa e la frutta fresca che è ricca di vitamine.
Ingredienti
- latte 2 bicchieri
- Banane mezza
- Fragole 200 gr
- Limone mezzo
- Ghiaccio 4 bicchieri
- zucchero 2 cucchiai
Preparazione
Lavate le fragole e tagliatele a pezzetti, sbucciate la banana e tagliatela a rondelline. Prendete il frullatore o il mixer e mettete dentro le fragole e la banana, il latte, lo zucchero, il ghiaccio e il succo filtrato di mezzo limone. Frullate bene il tutto fino ad avere una cremina omogenea.
Versate il frullato in due bicchieri da dessert che avrete tenuto in freezer per almeno 10 minuti.
Consigli
Decorate il bicchiere con pezzetti di frutta fresca, spiedini di frutta o un ciuffetto di panna montata.Foto da: www.recipe.com www.blenditall.com www.silksoybeverage.ca kaelovinlife.files.wordpress.com www.wildharvestorganic.com fortheloveofcooking-recipes.blogspot.com www.taste.com.au www.suncrystals.com images.meredith.com
Parole di Serena Vasta
Serena Vasta è stata collaboratrice di Pourfemme e di Buttalapasta dal 2008 al 2019, occupandosi principalmente di tematiche relative alla cucina e alla casa, con qualche incursione nella salute e benessere.
