Dieta anticellulite da 900 calorie al giorno

Siamo già a marzo ed è ora di pensare alla nostra cellulite, alla prova costume, tra qualche settimana sarà ora di scoprirsi, abbandonare cappotti e pantaloni e mettere in mostra il corpo , pregi e difetti compresi! Oggi vi presentiamo una dieta anticellulite da 900 calorie al giorno che daranno un urto al vostro metabolismo e vi permetterà di perdere peso e di continuare a farlo anche seguendo una dieta meno stretta, magari da 1200 – 1300 calorie.

Ecco per voi lo schema alimentare per seguire una dieta anticellulite effetto urto da abbinare a un po’ di attività fisica e una drastica riduzione di sale e olio.
 

Come per tutte le diete dimagranti ricordatevi di bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
 

Lunedi

Colazione

* Latte scremato 150
* All Bran Kellogg’s (i bastoncini) 44
* Marmellata 10

Spuntino metà mattino

* PANE DI SOIA 37
* Pomodoro insalataro 100
* Lonza magra di suino 40

Pranzo

* 1 Uovo intero bollito
* Zucchine 50
* Lattuga a cappuccio 50
* Patate Novelle 70
* Olio extra vergine d’oliva 6

Spuntino metà sera

* Yogurt greco 0% grassi 150
* Melone d’inverno 319
* Mandorle Dolci, secche 5

Cena

* PARMIGIANO 25
* Peperoni rossi o gialli 100
* Indivia 100
* Olio extra vergine d’oliva 5
 
Martedi

Colazione

* Yogurt bianco magro (0,1% grassi) 125
* Fette biscottate integrali 20
* Nocciole 8

Spuntino metà mattino

* ANANAS 240

Pranzo

* Tonno al naturale in scatola 80
* Melanzane 100
* Patate Novelle 110
* Olio extra vergine d’oliva 5

Spuntino metà sera

* KAKI 250

Cena

* Fiocchi di latte 4% grassi100
* Finocchio 150
* Pomodoro insalataro 50
* Arance 100
* Olio extra vergine d’oliva 5
 
Mercoledi

Colazione

* Latte scremato 150
* Kellogg’s Special K “Classic” 41

Spuntino metà mattino

* Pane integrale 35
* Pomodoro insalataro 100
* PROSCIUTTO CRUDO, MAGRO 40

Pranzo

* SALMONE 37
* Zucchine 50
* PESCA SCIROPPATA 100

Spuntino metà sera

* Mela verde Granny Smith 400

Cena

* Petto di pollo cotto 40
* POMODORI SECCHI 20
* Piselli in scatola 110
* Olio extra vergine d’oliva 5
 
Giovedi

Colazione

* Yogurt bianco magro (0,1% grassi) 125
* banana 156

Spuntino metà mattino

* Kiwi 300
* Nocciole 10

Pranzo

* SGOMBRO 30
* Patate americane 80
* Olio extra vergine d’oliva 7

Spuntino metà sera

* Pera 300
* Yogurt bianco magro (0,1% grassi) 125

Cena

* MERLUZZO 140
* BARBABIETOLE ROSSE 133
* Olio extra vergine d’oliva 6
 
Venerdi

Colazione

* Yogurt bianco magro (0,1% grassi) 150
* Kellogg’s Special K “Classic” 36

Spuntino metà mattino

* Cioccolato fondente 100% 24
* Yogurt bianco magro (0,1% grassi) 125

Pranzo

* Montana, carne in gelatina in scatola 90
* Broccoli 50
* Mela rossa 247

Spuntino metà sera

* Fichi secchi 25
* Cioccolato fondente 100% 24

Cena

* Petto di pollo cotto 46
* Fagioli Borlotti in scatola 100
* Lattuga a cappuccio 100
* Olio extra vergine d’oliva 5