Come far dimagrire la pancia al vostro uomo

Aiutare il proprio uomo a perdere peso non è facile, soprattutto se l'obiettivo è smaltire la pancia. Ecco quindi, signore, qualche valido consiglio.

dieta per dimagrire la pancia

È il sogno di ogni moglie far dimagrire la pancia del proprio uomo. Anno dopo anno continua a lievitare e da quel fusto che abbiamo conosciuto a scuola, ci troviamo nel letto un enorme “signor merlo”, tutto gambe sottili e pancia dilatata. Come aiutarlo a smaltire sull’addome? In realtà possiamo fare moltissimo, soprattutto se siamo noi a cucinare. Vediamo insieme qualche suggerimento e poi dopo almeno otto settimane provate a verificare se i consigli hanno portato il loro frutto.

Lo stile di vita

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La pancia dipende da diversi fattori. Sicuramente c’è una predisposizione genetica, ma c’è anche una vita molto sedentaria. La prima cosa che potete fare quindi è modificare le vostre abitudini nel tempo libero. Fate un po’ di sport, delle belle passeggiate, magari lasciate a casa la macchina, per optare per la bicicletta. Nella bella stagione, non dovrebbe neppure essere un gran sacrificio. Inoltre, chiedete aiuto per qualche lavoro di fai-da-te: pulire le tapparelle o tagliare la siepe.
 
Pesarsi con regolarità

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Gli uomini sono meno attenti alla linea e per mettere l’accento sul loro peso, c’è un ottimo modo: regalargli una bella bilancia e obbligarlo a pesarsi tutti i giorni. Per essere sicure della pesata dovete poi stabilire delle regole: deve essere nudo, con solo lo slip, per non avere una tara sempre diversa e possibilmente deve avvenire sempre alla stessa ora. Il momento migliore è la mattina presto, ma se è comodo, va bene anche la sera.
 
Evitare gli alcolici

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Alcune volte, in modo scherzoso, viene anche chiamata “pancetta alcolica” ed è tipica degli uomini che amano alzare un po’ il gomito. Non sto dicendo che siano alcolizzati, ma che potrebbero concedersi qualche birra di troppo, soprattutto in compagnia, e magari l’ammazzacaffè o l’amaro a fine pasto. Eliminare gli alcolici aiuterà moltissimo la pancettina a calare in breve tempo.
 
Mangiare sano

Dimenticate i pacchetti di salatini sul divano mentre guardate la partita o enormi piatti di amatriciana a tarda notte. La pancia si combatte anche con un’alimentazione molto sana e ipocalorica. È necessario integrare frutta e verdura (cinque porzioni al giorno). Le cotture devono essere molto leggere, possibilmente senza grassi aggiunti, se non un po’ d’olio a crudo messo con il contagocce prima di sedersi a tavola.
 

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Per perdere la pancia ci sono diverse soluzioni, molto adatte anche alle signore. Non perdete i nostri consigli per tornare in splendida forma:
 
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Parole di Valentina Morosini

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