Lombosciatalgia e sciatica: esercizi utili

Gli esercizi proposti in questo video hanno lo scopo di prevenire la comparsa della lombosciatalgia, ovvero dell’infiammazione del nervo sciatico. Vanno praticati per sciogliere la muscolatura quando si avverte un senso di rigidità ed evitare così la comparsa del dolore acuto, ma se il dolore è già comparso è meglio aspettare che passi prima di intraprendere gli esercizi.

Se il dolore si ripresenta spesso, e dura a lungo, è consigliabile consultare il medico per ricorrere eventualmente a una cura con farmaci antinfiammatori o con delle sedute di fisioterapia.