Addio caviglie gonfie con gli esercizi

Per dire, una volta per tutte, addio o almeno provarci alle caviglie gonfie, ecco qualche esercizio utile, qualche movimento mirato per dare la spinta giusta alla circolazione, evitando fastidiosi e antiestetici ristagni di liquidi a livello degli arti inferiori. Il freddo, insieme all’allenamento mirato, all’apporto idrico e all’alimentazione, è un vero toccasana per risolvere questo problema.