Ti alleni nel modo giusto? [TEST]

In palestra ti alleni nel modo giusto? Scoprilo in un test così potrai continuare a svolgere al meglio la tua attività fisica o migliorarti!

allenamento giusto

Sei curiosa di scoprire se ti alleni nel modo giusto e se gli esercizi che svolgi quotidianamente li pratichi correttamente? Diventa fondamentale prestare attenzione al tipo di allenamento, al livello di intensità e a quello che facciamo prima e dopo l’attività fisica specialmente se il nostro obiettivo è quello di dimagrire e tonificare. E allora cosa aspetti, rispondi a queste semplici domande e scopri se sei già un’ottima sportiva, se sei sulla buona strada ma ti mancano alcuni piccoli accorgimenti o se dovrai stare attenta. Ma non disperare, con un pizzico di costanza, buona volontà e grinta siamo bravissime ad ottenere qualsiasi risultato.

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