Less Mills

Tendenze dal fitness: allenamento Les Mills per tonificare e perdere peso

Tutti i segreti degli allenamenti targati Les Mills per perdere peso e ottenere un corpo tonico e asciutto.

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Stanche della palestra ancora prima di iniziare l’allenamento ma sognate un corpo tonico da modella? La riposta arriva dritta dal mondo del fitness o ancora più di preciso dalla Nuova Zelanda con Les Mills, il nuovo tipo di allenamento ad alta intensità, straordinariamente efficace per la tonificazione corporea e soprattutto divertente che si sta affermando in almeno 17 mila palestre del mondo. È un sistema di fitness collettivo costituito da numerose tipologie di allenamenti coreografati e studiati da professionisti e visionati dal controllo medico dell’Università di medicina di Auckland. Le calorie che si bruciano con i corsi Les Mills sono tantissime perché tantissima è la forza necessaria per affrontare gli esercizi ma l’obiettivo che trascina e accomuna tutti gli appassionati è quello di trasformare la fatica in energia. Gli allenamenti Les Mills sono molti e si alternano per intensità e tipologia di esercizi: dal Body Combat a Grit, noi ve ne raccontiamo alcuni. Voi prometteteci di provarli!! Pronte? Via!

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