30 pessime abitudini che ti fanno ingrassare in vacanza

Le vacanze sono un momento indispensabile per ognuno di noi. Ci servono a ricaricare le batterie, a staccare per un po’ dal lavoro e a concederci il riposo per cui non abbiamo tempo durante l’anno. Ci sono però una serie di cattive abitudini in vacanza che possono mettere a rischio la linea e farci ingrassare in modo incredibilmente facile e veloce; le giornate di relax a bordo piscina, i cocktail ad ogni pasto e le mille scuse per saltare l’allenamento sono solo alcuni dei motivi per cui ingrassare in vacanza è quasi automatico! Quest’anno, per evitare di ritrovarti a settembre con tre o quattro chili di troppo da smaltire, ecco 30 errori da non commettere durante le tue vacanze estive.

Se però quei due o tre chiletti dopo le ferie restano comunque attaccati, prova la dieta post vacanze senza grossi sacrifici che ti proponiamo a questo link!