Pausa pranzo e dieta: come resistere alle tentazioni? 8 consigli

Pausa pranzo e dieta: come resistere alle tentazioni? 8 consigli

Mangiare fuori senza farsi tentare da alimenti calorici non facile, ma ci si può riuscire. Ecco come fare e mantenere la linea non sarà più un sacrificio

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buffet fuori casa

La pausa pranzo è un momento critico per la linea che raramente coincide con la dieta. Se si è a lavoro, a scuola o all’università all’ora di pranzo si ha spesso poco tempo ed è per questo che, per cercare di ottimizzarlo, si rischia di commettere degli errori adattandosi a proposte di menu in cui linea e salute, talvolta, non coincidono. Ma come resistere alle tentazioni che si presentano sotto forma di tramezzini, panini o piatti conditi ricchi di grassi e calorie? Ecco alcuni consigli da mettere in pratica in pausa pranzo.

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Parole di Valentina Morosini

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