gymball esercizi

Gym ball: 5 esercizi per dimagrire e scolpire i muscoli

La gymball, conosciuta anche come fitball, è uno strumento utile ed efficace per allenare tutto il corpo con esercizi che potrete svolgere comodamente a casa vostra. Il risultato? Un fisico tonico per un corpo da modella.

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gymball esercizi Conoscete la gym ball? Si tratta di una palla in pvc piena d’aria di dimensione variabile che potrete utilizzare per tutti i vostri esercizi di fitness incrementando l’efficacia dell’allenamento senza forzare la schiena perché vi permetterà anche di migliorare la postura. Con la gym ball potrete tonificare e scolpire tutti i muscoli del vostro corpo, vi basterà scegliere l’esercizio e integrarne la potenzialità grazie a questo questo strumento pratico ed estremamente funzionale. Ma come si utilizza? Con i nostri consigli sarà semplicissimo perché vi sveliamo 5 esercizi per dimagrire e snellire gambe, glutei e addome facilmente a casa vostra o in palestra con il solo utilizzo della gym ball per ottenere un fisico perfetto per la prova costume.

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