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Dieta estiva: frullati per dimagrire e abbronzarsi

Dimagrire e abbronzarsi si può, con la dieta del frullato: scopriamo come funziona e qualche ricetta da provare subito quest'estate!

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L’estate è senza dubbio la stagione ideale per perdere peso e depurarsi. La dieta del frullato, ad esempio, è perfetta per disintossicarsi, dimagrire e abbronzarsi, approfittando della grande disponibilità di ottima e fresca frutta e verdura di stagione. Non fatevi ingannare dal nome, “dieta del frullato”, infatti, è semplicemente una dicitura per semplificare, ma non dovrete nutrirvi solo di frappè! Questi ultimi, di cui vi forniremo alcune semplici e gustose ricette ad effetto detox, costituiranno un pasto della vostra giornata, il pranzo, ma gli altri due, la colazione e la cena, saranno normali, anche se leggeri. Vediamo meglio di che tipo di regime alimentare ipocalorico stiamo parlando.

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Parole di Francesca Bottini

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