Dieta per l'autunno

Dieta dimagrante d'autunno: tutti i cibi da portare in tavola

Volete scoprire i cibi della dieta dimagrante d'autunno? Vi presentiamo tutti gli alimenti da portare in tavola!

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Dieta per l'autunno
Dieta dimagrante d’autunno: vi spieghiamo quali sono i cibi da portare in tavola in questo periodo dell’anno. I cambi di stagione sono sempre un po’ traumatici. Il nostro fisico si deve adattare alle nuove condizioni climatiche. E’ per questo che è preferibile consumare alimenti di stagione per tenere sotto controllo il peso e restare in salute. I frutti autunnali, in particolare, sono ricchi di sostanze nutrienti indispensabili per l’organismo.

Zucca

Zucca

In questo periodo abbondate con zucca, ricca di potassio, vitamina A e C. Ha pochissime calorie e contiene molta acqua. Si può preparare al forno o al vapore, non necessita di ulteriori condimenti ed è facilmente digeribile.

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Parole di Stef C.

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