Dieta del mantenimento

Dieta del mantenimento: regole e menù per non ingrassare

Cercate una dieta del mantenimento corretta? Seguite i nostri suggerimenti su regole e menù per non ingrassare!

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Dieta del mantenimento
Come impostare la dieta del mantenimento? Vi indichiamo regole e menù per non ingrassare. Capita spesso dopo aver seguito un regime alimentare rigoroso che ha portato ottimi risultati, di vederli poi miseramente vanificati appena si comincia di nuovo a mangiare un po’ di più. Tempo e sacrifici vengono annullati in pochi mesi, o persino settimane. Cosa fare? Per conservare il peso forma senza troppa fatica, basta prestare attenzione ad alcuni accorgimenti. Avete ancora dei dubbi? Seguite il nostro esempio di dieta di mantenimento.

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Parole di Palma Salvemini

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