Quit smoking

Come smettere di fumare senza ingrassare?

Come smettere di fumare senza ingrassare? Seguite i nostri suggerimenti per evitare di prendere peso dopo aver abbandonato le sigarette.

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Quit smoking

Come smettere di fumare senza ingrassare? Chi decide di abbandonare questa cattiva abitudine, spesso prende peso. Si pensa generalmente che sia proprio la mancanza delle sigarette a fare ingrassare. In realtà le ragioni sono diverse. Da un lato c’è il desiderio di appagare la voglia di sigaretta. Dall’altro, invece, le mucose della bocca tornano a gustare a pieno i sapori e, di conseguenza, ciò porta ad apprezzare nuovamente i piaceri della tavola. Poi c’è il metabolismo che viene messo a dura prova dal tabagismo: un fumatore medio (10-12 sigarette al giorno) ha una riduzione della velocità dei processi di trasformazione del cibo di circa 200 calorie quotidiane. Non preoccupatevi però! Si può eliminare il vizio evitando di prendere peso.

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Parole di Valentina Morosini

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