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Come evitare l'effetto yo-yo: 10 consigli utili

Le diete ''yo yo'' causano stress, ansia e sintomi simili a quelli della crisi d'astinenza: a mettere in evidenza le proprieta' nocive di un'alimentazione a ''intermittenza'' e' uno studio condotto da un gruppo di ricercatori della Boston University School of Medicine (BUSM).

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Foto pèrincPerdere peso e poi riprenderlo, poi dimagrire di nuovo. Le diete ”yo yo” causano stress, ansia e sintomi simili a quelli della crisi d’astinenza e sono pericolose.Ma come evitare l’effetto yo-yo? Scopri insieme a noi i 10 consigli utili per non cadere in questo triste meccanismo senza fine.

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Parole di Valentina Morosini

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