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6 cose da non fare a colazione per dimagrire

Ecco sei errori da evitare a colazione se il vostro obiettivo è quello di perdere peso.

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colazione erroriCosa mangiare a colazione? Nonostante si tratti del pasto più importante della giornata spesso tendiamo a trascurarlo scegliendo gli alimenti sbagliati o ancora peggio saltandolo direttamente. Una colazione non può influire negativamente sull’intera alimentazione giornaliera e spesso può trasformarsi in uno degli errori più comuni che si possano verificare quando si intende perdere peso. Una buona colazione deve essere equilibrata, non dove essere troppo abbondante e deve contenere il giusto apporto calorico. Ma come scoprirlo? Ecco allora sei cose da evitare a colazione se si vuole dimagrire.

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Parole di Valentina Morosini

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