Plank, l’esercizio per gli addominali che funziona: come farlo senza errori

Avete mai provato a resistere per qualche minuto con il plank? Il plank è l'esercizio per gli addominali che funziona davvero perché tonifica, scolpisce e...

Dieta per perdere 5 kg in 2 settimane: schema, menù e ricette

Una dieta ipocalorica per perdere 5 chili in due settimane? Un'impresa difficile ma fattibile. Ecco i consigli, lo schema, il menù e le ricette per dire addio...

Dieta per perdere 5 kg in 3 giorni: schema, menù e ricette

Siete alla ricerca di una dieta last minute con cui perdere 5 chili in tre giorni? In realtà si tratta di un'impresa quasi impossibile e poco sana con un dimagrimento...

Dieta disintossicante per il fegato: menù e schema per depurarlo

Secondo alcuni esperti sarebbe opportuno ogni tanto seguire per qualche giorno una dieta disintossicante per il fegato. Ecco allora il menù e lo schema per...

Dieta per il crossfit: l’alimentazione perfetta per gli sportivi che lo praticano

Siete state contagiate anche voi dal crossfit? Ecco allora tutti i consigli per abbinare al vostro allenamento un piano alimentare equilibrato che preveda i...

Dieta del gruppo sanguigno: menu del gruppo 0, A, B e AB

La dieta del gruppo sanguigno è tra i regimi alimentari più di tendenza dell'ultimo periodo. Ma come funziona la dieta del dottor d'Adamo e le tabelle del...

Dieta del gruppo sanguigno A: alimenti e schema del regime alimentare del Dottor Mozzi

Appartenete al gruppo sanguigno A? Ecco la dieta che fa per voi perché segue la miglior combinazione di alimenti supportata dal vostro organismo. Ecco allora...

Vinyasa flow yoga, cos’è? Benefici della disciplina per dimagrire

Il Vinyasa flow yoga è una delle forme di disciplina più efficaci per la linea e più funzionali al dimagrimento perché combina posizioni e movimenti. Ecco...

Smoothies detox, 5 ricette per perdere peso e disintossicarsi

Se seguite una dieta detox o desiderate inserire nel vostro piano alimentare uno spuntino depurativo ecco le cinque migliori ricette per preparare smoothie...

Dieta dei monaci buddisti, cosa mangiare e come funziona

Sapete che la dieta dei monaci buddisti è diventata un vero e proprio trend grazie al dimagrimento lampo che prometterebbe? Ecco cosa mangiare e come funziona...

Emily Ratajkowski e la dieta, i segreti per perdere peso

Sognate un fisico staturio, scolpito ma al tempo stesso formoso come quello di Emily Ratajkowski? Ecco tutti i segreti della sua dieta, del suo stile di vita...

La dieta del riso e tonno per appiattire la pancia: menù, schema e consigli

La dieta del riso e tonno è l'ideale per appiattire la pancia, contrastare il gonfiore addominale e depurare l'organismo in poco tempo. Ecco allora tutti i...

Dieta dei 22 giorni, esempi e menu del nuovo modo di perdere peso

Avete già sentito parlare della dieta dei 22 giorni? Si tratta di un programma alimentare che permette un reset del corpo consentendo un dimagrimento rapido....

Zuu workout: benefici e segreti della nuova tendenza fitness

Mai sentito parlare di zuu workout? La nuova tendenza fitness che arriva direttamente dall'Australia e promette risultati straordinari sul fisico. Gli esercizi...

Allenamento triathlon per dimagrire, in forma con nuoto bici e corsa

Pensate che il triathlon sia uno sport solo per atleti esperti? In realtà potrete avvicinarvi a questo allenamento praticando nuoto, bici e corsa per mettervi...

Cicoria per dimagrire: usi e consigli per la dieta

Sapete che la cicoria nasconde molteplici proprietà benefiche per la linea? Ecco allora tutti i segreti della cicoria per dimagrire tra usi e consigli, scoprendo...

Truccati come la star: il make up di Bianca Balti

Vorresti truccarti come una modella? Ecco il video tutorial con tutti i passaggi per replicare il make up della bella e affascinante Bianca Balti tra le top...

In linea con i minerali super dimagranti: quali sono e come introdurli nella dieta

Sai che i sali minerali non sono efficaci solo per l'organismo ma anche per la linea? Ecco i minerali super dimagranti per imparare a conoscerli e integrarli...

Centrifugati primaverili: le ricette migliori

In primavera per depurarsi e stare meglio non c'è proprio storia: i centrifugati sono la scelta migliore e più sana! Si tratta di bevande fatte in casa dall'estrazione...

Orata al cartoccio con carciofi e patate: la ricetta light e sfiziosa

Ecco una ricetta light e sfiziosa semplice da preparare: l'orata al cartoccio con carciofi e patate. Oltre a contenere poche calorie grazie ai suoi ingredienti...