La menopausa, non è un mistero, è tra i fattori che maggiormente incide nella vita di coppia per quanto riguarda il desiderio sessuale. Il calo della libido, infatti, non è raro nelle donne in menopausa.
Questo, molto spesso, genere non poche ansie e problemi in moltissime donne. L’impatto sulla relazione amorosa, però, non deve essere per forza negativo. Infatti, gli scombussolamenti ormonali tipici possono anche essere un’occasione per scoprire nuove cose del partner e far rifiorire la vostra relazione.
Ecco quindi 3 consigli per la vita di coppia in menopausa, per ritrovarvi con il vostro partner e tornare a condividere momenti di magica intimità.
Con la menopausa, come già detto, sono frequenti gli sbalzi ormonali. I responsabili sono i minori livelli di progesterone, estroni e testosterone. Quest’ultimo, tra l’altro, influenza direttamente la libido. Per riuscire a non perdere il desiderio, o comunque mantenerlo il più vivo possibile, è importante mangiare bene. Questo perché, tra l’altro, pancia gonfia e aumento di peso in questa fase della vita sono piuttosto normali.
Per questo è bene scegliere un’alimentazione equilibrata e bilanciata. A questo, si può aggiungere l’integrazione di un estratto erbale di maca, che grazie alla sua azione tonificante diminuisce la stanchezza fisica e mentale e aiuta a tenere viva la libido.
La menopausa è assolutamente normale e, anche per questo, non dovrebbe essere gestita come un problema insormontabile o qualcosa di cui vergognarsi. È importante, anche per mantenere saldo il rapporto con il proprio partner, stabilire un dialogo costante. Parlare delle proprie insicurezze, dei problemi e dei dolori vi aiuterà a superare questo momento stressante e, perché no, ritrovare anche un po’ di desiderio nei confronti del vostro compagno.
Durante la menopausa si può incorrere in diversi problemi. Il più comune è la secchezza e l’ispessimento della parete vaginale. Per questo, per riuscire a continuare ad avere una vita sessuale attiva, è bene utilizzare durante il rapporto, per evitare dolori, un buon lubrificante.
Inoltre, è possibile anche rivolgersi ad un medico specializzato per effettuare dei trattamenti laser pensati appositamente per le donne in menopausa. Un esempio è Monnalisa Touch, una soluzione non chirurgica, né farmacologica, che però può aiutare a prevenire uno dei problemi delle donne in menopausa: l’atrofia vaginale.