La cellulite è il nemico numero uno per tutte le donne, non fa sconti a nessuno nè alle più rotondette nè alle magre, se non altro non c’è la doppia sfiga per chi già non è magra! Oggi vediamo come combatterla anche se siete di indole pigra e non ne volete sapere di palestra e jogging!
La pigrizia purtroppo va a braccetto con la cellulite perchè rallenta i circoli di ritorno sanguigno e linfatico, favorendo il ristagno dei liquidi nelle cosce e nei glutei.
Lo sport indicato per voi si chiama fidgeting non preoccupatevi non è nulla di faticoso infatti consiste nell’alzarsi ogni tanto dalla sedia, sgranchirsi le gambe, cambiare posizione sulla sedia ecc… insomma in questo modo si consumano circa 350 Kcal al giorno.
Un’altra strategia da adottare è fare 10 mila passi giornalieri, casa-ufficio, ufficio-fotocopiatrice, ufficio-bagno ecc… insomma munitevi di contapassi e camminate!
Poi molto utili sono i massaggi, tra questi ci sono varie opzioni:
Foto da:
www.9point87.com
www.brownsplainsprinting.com.au
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www.garnier.it
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