Ginnastica sulle punte: è la nuova frontiera del fitness che arriva direttamente dalla California ma è pronto a sbarcare in Italia. Si chiama Fit Ballet, la formula di allenamento che combina danza classica e aerobica in un training total body che promette risultati straordinari per il fisico. Con il Fit ballet potrete perdere peso e scolpire tutta la muscolatura senza rinunciare al portamento da ballerina e divertirvi. Ecco allora tutti i segreti di del Fit Ballet per scoprire tutti i benefici e i validi motivi per iniziare a praticare questa originale disciplina.
Fit Ballet è la nuova frontiera del fitness americano che deve il suo successo alla sua formulazione originale: quando la danza si intreccia con il training il divertimento è assicurato. Allenarsi senza pensare alla fatica è il miglior modo per ottenere risultati più velocemente. Una lezione di Fit ballet dura un’ora e si articola in quindici minuti di riscaldamento, esercizi e stretching il tutto eseguito sulle note di musica moderna. Tutti i movimenti sono eseguiti con massima precisione con l’obiettivo di allungare e definire la muscolatura, nessuna sudata e nessun training eccessivamente intenso ma un mix equilibrato di esercizi e di allenamenti.
Il Fit ballet permette di ottenere muscoli tonici allungandoli evitando il rischio che si gonfino, aiuta a trovare una postura e a sviluppare il senso dell’equilibrio. Il risultato sul vostro fisico saranno addominali di ferro, gambe asciutte, glutei più sodi e braccia definite. I benefici non riguardano solo il fisico perché a migliorare sarà anche il vostro umore: con il Fit ballet avrete un modo per distrarvi e approcciarvi alla danza classica da una nuova prospettiva e senza limiti di età. Tutte possono avvicinarsi al Fit ballet anche chi non ha mai fatto danza prima. E così dopo la zumba, l’allenamento che combina la musica latina con i passi di aerobica, ora sembra proprio giunto il momento della rivincita della danza classica.
Le ballerine di danza classica hanno un fisico invidiabile ma per molte di noi può essere tardi indossare punte e tutù per pensare di rimettersi in forma. Per rispondere a questo desiderio ci pensa il Fit ballet con i suoi arabesque, plié, passé e fouetté. Con questi esercizi risveglierete tutti i muscoli senza eccessivi sforzi perché tutto l’allenamento di questa disciplina sarà armonico ma al tempo stesso straordinariamente efficace e produttivo. Movimenti più blandi si alternano a quelli cardio: è questo mix il segreto del Fit ballet. Cosa aspettate a provarlo?