Depurare e stimolare il metabolismo per dimagrire è facile con la dieta delle spezie che comprende moltissimi ingredienti di origine orientale: si tratta di una dieta ricca e varia, molto facile da seguire soprattutto per chi ama i sapori particolari. Oggi vi proponiamo uno schema alimentare da seguire per 3 giorni: questo è infatti il tempo ideale per riuscire ad apprezzare i benefici delle spezie, come peperoncino, curcuma, zenzero, noce moscata e pepe nero. Vediamo insieme la dieta delle spezie e scopriamo il loro potere per accelerare il metabolismo; e se dimagrire con l’alimentazione vi interessa, consultate l’elenco dei cibi che accelerano il metabolismo, per includerli subito nella vostra dieta quotidiana!
La dieta delle spezie aiuta a stimolare il metabolismo e consente di perdere peso in una settimana; se cercate una soluzione un po’ più duratura e avete circa un mese di tempo per dimagrire, allora potrebbe interessarvi anche il nostro approfondimento sulla dieta del supermetabolismo, composta di 3 fasi diverse che consente una perdita dei chili in eccessi più lenta ma efficace sul lungo periodo.
Ma torniamo alla dieta delle spezie: questo regime dietetico di basa sul principio che alcune spezie fanno dimagrire o comunque aiutano, con la loro azione termogenica, a riattivare e risvegliare il metabolismo.
Si tratta di una dieta dimagrante veloce, che apporta circa 900 kcal al giorno, quindi ha un effetto d’urto: proprio per questo non deve essere seguita per troppo tempo, il periodo ideale sono 3 giorni.
Scopriamo insieme un esempio di menù e schema.
E se volete dare un vero boost al vostro dimagrimento, consultate il nostro approfondimento che racchiude tutti i trucchi e i segreti per accelerare il metabolismo, passando per rimedi della nonna e consigli sullo sport più adatto.