Gli ormoni anche se non si vedono, sono delle pillole sostanze che vagano nel nostro corpo e che regolano praticamente ogni aspetto della nostra vita. E’ dagli ormoni che dipende il nostro benessere fisico e mentale, la forza, l’allegria, il cattivo umore e anche la tristezza, persino il peso spesso ha implicazioni ormonali.
Avere un sistema ormonale in equilibrio è molto importante per vivere bene ed in salute, l’apatia, la voglia di non staccarsi dal letto, l’instabilità e tutto il resto sono influenzati dagli ormoni, basta che qualcuno non sia prodotto nella giusta quantità e saltano molti dei nostri equilibri, soprattutto quelli emotivi.
Il sistema ormonale lavora a stretto contatto con il sistema immunitario e con il sistema nervoso ed è proprio per questo che influisce così tanto, anche quando neanche immaginiamo che la “colpa” sia la sua. Lo stess e l’eccessivo consumo di sostanze eccitanti influisce sul corretto funzionanento della tiroide che è un pò la nostra direttrice d’orchestra degli ormoni.
Per avere gli ormoni in una situazione ottimale valgono le regole di buona salute che ben conosciamo, un’alimentazione varia e povera di grassi, soprattutto quelli animali, mangiare frutta e verdura, limitare gli zuccheri e fare attività fisica per stimolare il metabolismo e tenere il corpo allenato.
Tra i rimedi naturali si sono rivelati molto utili i macerati glicerinati, concentrati di germogli freschi con proprietà medicinali, mescolati con acqua, alcol e glicerina, ne bastano solo 20 gocce prima dei pasti principali.
Ecco quelli tra cui potete scegliere:
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