Oggi parliamo di pane, quante calorie contiene? Si può mangiare se siamo a dieta? La risposta è si, l’importante è non esagerare, come per la pasta è necessario non abusarne perchè altrimenti si deposita su pancia e fianchi.
Una persona a dieta può mangiare il pane ma è consigliabile non superare i 50-70 gr a cena e a pranzo e non mangiarne troppo se nello stesso pasto prendete anche la pasta, altrimenti si ha una doppia dose di carboidrati.
Le proprietà nutrizionali contenute in 100 gr di pane con farina 00:
I minerali invece sono i seguenti:
Ecco le calorie contenute in 100 gr di pane:
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