Se siete in forma perfetta una giornata di digiuno non potrà certo fari male (basta che sia solo una ovviamente!)! Anzi, spesso in nostro fisico richiede uno stop, che ci consenta di smaltire le tossine e recuperare un po’ di forma. Io vi consiglio di effettuare questa dieta depurativa il sabato o la domenica quando gli impegni sono meno e avete tutto il tempo per dedicarvi alla cura di voi stessi. Ecco il programma da seguire alla lettera: vedrete che dopo vi sentirete subito più leggeri e in forma!
APPENA ALZATE: un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente con il succo di mezzo limone.
META’ MATTINA: una spremuta non zuccherata di 2 pompelmi.
PRANZO: una tazza grande di tisana depurativa a scelta.
META’ POMERIGGIO: una tazza grande di tisana depurativa a scelta.
CENA: una spremuta non zuccherata di un limone e arancia.
PRIMA DI ANDARE A LETTO: una tazza di tisanadepurativa a scelta.