Dimagrire in quattro giorni è possibile? Seguendo un regime alimentare ipocalorico ma soprattutto sano, ed evitando i brutti vizi che, senza che ce ne accorgiamo, non ci permettono di perdere peso, è possibile. Ovviamente è chiaro che in soli 4 giorni è impossibile fare miracoli, ma con un’alimentazione corretta e privilegiando cibi che aiutano a sgonfiare ci sentiremo subito più leggere e in forma. Ricordate sempre di bere molta acqua e di seguire questa dieta solo se siete in un perfetto stato di salute: non prolungatela per più di quattro giorni perché si tratta di un regime fortemente ipocalorico.
1° Giorno
Prima colazione
mezzo pompelmo
caffè o tè senza latte né zucchero
Pranzo
bistecca alla griglia
insalata di pomodori e lattuga senza condimento
una mela
Cena
due uova sode
fagiolini
mezzo pompelmo
2° Giorno
Prima colazione
mezzo pompelmo
caffè o tè senza latte né zucchero
Pranzo
una costoletta d’agnello
lattuga, senza condimento
180 grammi di succo di pomodoro al naturale
Cena
zucca e cavolfiore stufati (o crudi)
fagiolini
frullato di mela al naturale
3° Giorno
Prima colazione
mezzo pompelmo
caffè o tè senza latte né zucchero
Pranzo
pollo alla griglia
insalata di lattuga e sedano senza condimento
una mela
Cena
hamburger
pomodori stufati
180 grammi di succo di prugne al naturale
4° Giorno
Prima colazione
mezzo pompelmo
caffè o tè senza latte né zucchero
Pranzo
due uova sode
fagiolini
180 grammi di succo di pomodoro al naturale
Cena
bistecca alla griglia
insalata di pomodori e lattuga, senza condimento
180 grammi di succo di ananas al naturale.