Nonostante abbiano corpi perfetti, la dieta delle modelle di Victoria’s Secret non è così ferrea e rigida come potremmo pensare: alimentazione light, piatti sani e qualche piccolo trucchetto per rimanere sempre in forma; e c’è anche lo spazio per qualche piccolo strappo alla regola. Ovviamente, i giorni immediatamente prima delle sfilate fanno eccezione: per una settimana non sono ammessi sgarri e l’alimentazione dev’essere molto controllata. Il piano alimentare degli angeli di Victoria’s Secret è stato messo a punto da un famoso personal trainer, Stephen Pasterino, che ha studiato per loro una dieta leggera e disintossicante ma non per questo poco salutare: le modelle devono infatti avere corpi perfetti, non solo magri ma anche tonici, ed essere in forze per sfilare con i tacchi alti e le ormai celebri ali. Se siete in cerca di un regime alimentare che sia sano, leggero e depurativo senza per questo soffrire la fame, potete prendere ispirazione dalla dieta delle modelle di Victoria’s Secret: in quest’articolo vi sveliamo tutti i segreti della loro alimentazione quotidiana.
Ci sono una serie di regole alla base dell’alimentazione delle modelle di Victoria’s Secret: gli angeli devono rispettarle in modo scrupoloso ma, al di là di alcuni divieti e limitazioni, possono mangiare un po’ di tutto e assecondare i loro gusti e le loro preferenze in fatto di cibi e ingredienti.
Ecco che cosa dovrebbero privilegiare a tavola:
In generale, l’alimentazione degli Angeli di Victoria’s Secret è piuttosto varia e c’è spazio anche per qualche eccezione calorica e golosa, come ad esempio un paio di dessert alla settimana. Ci sono tuttavia alcuni cibi che le modelle dovrebbero bandire dalla loro dieta quotidiana, in particolare:
Il regime alimentare degli angeli di Victoria’s Secret diventa particolarmente restrittivo nella settimana che precede una sfilata o un evento: in quelle occasioni, le modelle devono essere in forma impeccabile, non è ammesso nemmeno il più lieve gonfiore, quindi la loro alimentazione nei giorni precedenti dev’essere molto rigida e controllata. Durante il resto dell’anno, la dieta dev’essere comunque sana ma è possibile anche concedersi qualche piccolo sgarro. Josephine Skriver, ad esempio, ha confidato di seguire la regola 80/20, ovvero: l’80% delle volte mangia sano, mentre il 20% dei suoi pasti sono più liberi e flessibili; questo regime potete facilmente adottarlo anche voi, così da non vivere l’alimentazione come una costrizione e allo stesso tempo restare in forma grazie a cibi leggeri e salutari.