Molte di noi soffrono, purtroppo, di cistite: la dieta corretta, però, può aiutarci a combattere i sintomi più fastidiosi di questo disturbo. Sapere cosa mangiare con la cistite per curarla e prevenirla è, quindi, fondamentale: esistono infatti alcuni cibi in grado di stimolare la diuresi e altri che aiutano a potenziare le difese immunitarie. Scopriamo gli alimenti per la cistite che consentono di sentirsi meglio in fretta, da inserire nella propria dieta. Non solo, vediamo anche i cibi da evitare con la cistite, per non rischiare di peggiorare l’infiammazione.
Alcuni alimenti sono migliori di altri quando si sta male per la cistite, perché ricchi di liquidi e in grado perciò di stimolare la diuresi. Urinare spesso, infatti, consente di eliminare con più velocità i batteri che sono spesso responsabili dell’infezione.
Non solo, per curare la cistite con la dieta corretta è importante mangiare anche alimenti probiotici, come lo yogurt. Questi sono in grado di proteggere le mucose intestinali e di fornire fermenti lattici, preziosi per rinforzare le nostre difese immunitarie. Bene anche il pesce bianco, i cereali integrali, le verdure, le patate e la carne, meglio se bianca.
Ma, nello specifico cosa mangiare contro la cistite?
Per potenziare l’effetto di questi alimenti, è possibile abbinare tisane e altri rimedi non farmacologici. A questo proposito, leggete il nostro approfondimento sui rimedi naturali per la cistite e preparatevi a stare meglio fin da subito!
Gli alimenti utili a far passare prima l’irritazione della cistite sono ideali anche per prevenirla: una dieta leggera e ricca di verdure è, infatti, perfetta per evitare la comparsa di quest’infezione.
Nella dieta per la cistite ci sono anche alimenti che andrebbero evitati come ad esempio:
In generale con la cistite non mangiare cibi raffinati o troppo zuccherati potrebbe essere la chiave per guarire prima: questi, infatti, facilitano la proliferazione batterica responsabile dell’infiammazione della mucosa vescicale.
Non solo, anche evitare cibi acidificanti come il caffè, i fritti o gli insaccati può aiutare a contrastare l’infezione e ad agevolare la guarigione della vescica irritata dalla cistite.