Per una dieta estiva, fresca e bilanciata, dobbiamo stare molto attenti a quello che finisce nel nostro piatto. Anche se non seguiamo un regime dietetico, con piccole accortezze riusciremo a perdere qualche chilo. Ecco allora perché è necessario conoscere gli alimenti da evitare, qualunque sia la dieta estiva che state seguendo in questa stagione: uno per uno, ecco i cibi che sarebbe meglio non inserire nella propria alimentazione se vogliamo stare in forma ed evitare la ritenzione idrica.
Oltre alla tanto sospirata perdita di qualche chiletto riusciremo anche a controllare e a migliorare la cellulite. Come? Stando bene attenti a quello che ci mettiamo nel piatto. Per prima cosa ecco gli alimenti che andrebbero evitati o consumati in dosi modeste:
In generale è sempre bene evitare tutti quei preparati pesanti e le tecniche di cottura elaborate, come i fritti e le pastelle. Vi interessa saperne di più? Allora consultate il nostro elenco dei cibi perfetti per la dieta estiva!