Come eseguire correttamente gli addominali obliqui

Pubblicato da Redazione Martedì 27 settembre 2016

Addio fianchi e pancia con gli addominali obliqui. Ma come eseguirli correttamente? I movimenti e la respirazione sono fondamentali per l’efficacia dell’esercizio per intensificare i risultati e per evitare così di forzare la schiena. Se sbagliate a praticare gli addominali obliqui non solo infatti vi procurerete fastidi al collo e ai lombi ma rischierete anche di non far lavorare correttamente la muscolatura. Ecco alloradal mondo del pilatesilvideo tutorial con i consigli per eseguire gli addominali obliqui. Vi basterà solo un tappetino e molta costanza. Cosa aspettate? Iniziate sin da subito a replicare i passaggi del video per ottenere così un ventre tonico e asciutto con gli addominali scolpiti.