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Gli esercizi da fare a casa se vuoi rimetterti in forma

    Volete conoscere quali sono gli esercizi da fare in casa se vuoi rimetterti in forma? Se vuoi dimagrire o rimodellare il tuo corpo basta programmare la propria giornata in modo da farci entrare anche un allenamento di pochi minuti. Potrai diventare più asciutta e tonica eseguendo alcuni specifici esercizi in qualsiasi momento a casa, senza neanche dover andare in palestra.
    Esercizi per tonificare i punti critici come glutei, pancia, cosce e braccia.
    Parliamo di esercizi semplici da eseguire in casa, senza attrezzi, come lo squat, un piegamento che fa allenare i muscoli e tonifica al massimo i glutei e le cosce.
    Quali sono gli altri esercizi da fare? Scoprili nel video!

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    Venerdì, 2 Marzo 2018