Yoga

Asana: tutte le posizioni dello yoga [FOTO+VIDEO]

Asana: tutte le posizioni dello yoga [FOTO+VIDEO]

Le Asana sono le posizioni dello yoga, le vere protagoniste di questa disciplina orientale, che garantiscono stabilità ed equilibrio, senza sforzo: eccone...
Yoga in menopausa: esercizi utili per restare in forma

Yoga in menopausa: esercizi utili per restare in forma

La menopausa, come spesso abbiamo avuto modo di ricordare è un periodo fisiologico della vita delle donne, che può manifestarsi con disturbi di varia entità...
Attenzione allo yoga fai da te e agli istruttori improvvisati, possono causare danni alla salute

Attenzione allo yoga fai da te e agli istruttori improvvisati, possono causare danni alla salute

Un articolo apparso sul New York Times sta suscitando una marea di polemiche, il tutto perché invita le persone a non praticare lo yoga, perché può causare...
La meditazione in aiuto alle donne colpite da tumore al seno

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Le donne colpite da un tumore al seno hanno bisogno di combattere l'ansia e lo stress legati alla malattia che hanno affrontato o stanno affrontando. Una ricerca...
Street Yoga: lo yoga per aiutare i ragazzi disagiati

Street Yoga: lo yoga per aiutare i ragazzi disagiati

In america lo yoga va nelle strade e diventa street yoga, un modo originale e divertente per aiutare i ragazzi disagiati, insegnare loro a comunicare e a trasmettere...
Ginnastica in gravidanza

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Se non esistono complicazioni, durante la gravidanza si può praticare attività fisica. Esistono i corsi pre-parto e corsi di nuoto, yoga, danza del ventre...
Yoga e vita di coppia

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Secondo alcuni esperti, praticare yoga aiuta le donne a risolvere alcuni problemi di tipo sessuale, tra cui l'anorgasmia. Quindi, fare yoga aiuta a raggiungere...
Ginnastica: lo yoga nell’acqua

Ginnastica: lo yoga nell’acqua

Lo woga è una disciplina nata in California negli anni 90'. Significa yoga in acqua ed è adatto a tutti. I benefici di questa disciplina sono molteplici
Ginnastica in gravidanza: yoga e preparazione al parto

Ginnastica in gravidanza: yoga e preparazione al parto

Lo yoga è sempre più utilizzato durante i corsi pre-parto: aiuta a raggiungere il benessere psicofisico, allontana le tensioni muscolari, i dolori e la paura...
Power floor work: due discipline in una

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Il Power Floor Work è una disciplina che si basa sui movimenti e le posizioni dello yoga e del pilates. Ha dei benefici sul nostro corpo e sulla nostra mente,...

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