Yoga Archivi

Asana: tutte le posizioni dello yoga [FOTO+VIDEO]

Le Asana sono le posizioni dello yoga, le vere protagoniste di questa disciplina orientale, che garantiscono stabilità ed equilibrio, senza sforzo: eccone...

Yoga in menopausa: esercizi utili per restare in forma

La menopausa, come spesso abbiamo avuto modo di ricordare è un periodo fisiologico della vita delle donne, che può manifestarsi con disturbi di varia entità...

Attenzione allo yoga fai da te e agli istruttori improvvisati, possono causare danni alla salute

Un articolo apparso sul New York Times sta suscitando una marea di polemiche, il tutto perché invita le persone a non praticare lo yoga, perché può causare...

La meditazione in aiuto alle donne colpite da tumore al seno

Le donne colpite da un tumore al seno hanno bisogno di combattere l'ansia e lo stress legati alla malattia che hanno affrontato o stanno affrontando. Una ricerca...

Street Yoga: lo yoga per aiutare i ragazzi disagiati

In america lo yoga va nelle strade e diventa street yoga, un modo originale e divertente per aiutare i ragazzi disagiati, insegnare loro a comunicare e a trasmettere...

Ginnastica in gravidanza

Se non esistono complicazioni, durante la gravidanza si può praticare attività fisica. Esistono i corsi pre-parto e corsi di nuoto, yoga, danza del ventre...

Yoga e vita di coppia

Secondo alcuni esperti, praticare yoga aiuta le donne a risolvere alcuni problemi di tipo sessuale, tra cui l'anorgasmia. Quindi, fare yoga aiuta a raggiungere...

Ginnastica: lo yoga nell’acqua

Lo woga è una disciplina nata in California negli anni 90'. Significa yoga in acqua ed è adatto a tutti. I benefici di questa disciplina sono molteplici

Ginnastica in gravidanza: yoga e preparazione al parto

Lo yoga è sempre più utilizzato durante i corsi pre-parto: aiuta a raggiungere il benessere psicofisico, allontana le tensioni muscolari, i dolori e la paura...

Power floor work: due discipline in una

Il Power Floor Work è una disciplina che si basa sui movimenti e le posizioni dello yoga e del pilates. Ha dei benefici sul nostro corpo e sulla nostra mente,...