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Integratori alimentari: quali sostanze contengono

Integratori alimentari: quali sostanze contengono

Gli integratori alimentari sono utili nel caso di carenze di alcune sostanze derivanti dalla dieta. Sono divisi in integratori sostitutivi del pasto, integratori di vitamine e integratori energetici.

Dieta: tutte le proprietà benefiche del pomodoro

Dieta: tutte le proprietà benefiche del pomodoro

Il pomodoro è un alleato prezioso per la nostra salute. Contiene vitamine, soprattutto vitamina C e betacarotene, oligoelementi ed è costituito per il 94% di acqua, quindi è leggero e dissetante

Antiossidanti naturali: quali sono?

Antiossidanti naturali: quali sono?

Gli antiossidanti aiutano il nostro organismo a combattere l'attacco dei radicali liberi principali responsabili dell'invecchiamento. In molti alimenti ci sono gli antiossidanti naturali

Come rinforzare le difese immunitarie

Come rinforzare le difese immunitarie

Propoli, Echinacea, Rosa canina, Acerola e Ribes Nigrum sono degli ottimi alleati per combattere e prevenire i malanni di stagione. Aiutano a rinforzare le difese immunitarie e ci rendono più forti

Come proteggersi dal freddo

Come proteggersi dal freddo

Il nostro organismo va protetto dal freddo che può causare diversi disturbi a volte molto fastidiosi: bloco digestivo, couperose, mani e labbra screpolate e mal di testa

Gambe gonfie: consigli per prevenirle

Gambe gonfie: consigli per prevenirle

Curando l'alimentazione, facendo attività fisica mirata e utilizzando integratori e calze a compressione graduata, possiamo prevenire il problema delle gambe gonfie

Come curare le piante: gli agrumi in vaso

Come curare le piante: gli agrumi in vaso

Alcuni piante di agrumi possono essere coltivate nei vasi di terracotta e tenute sul terrazzo o in giardino. Limoni, mandarini cinesi e bergamotti si prestano alla coltivazione nei vasi

Alimentazione: come prepararsi all’arrivo dell’autunno

Alimentazione: come prepararsi all’arrivo dell’autunno

Per affrontare al meglio il cambio di stagione e i malesseri causati dall'arrivo dell'autunno, bisogna ricorrere all'aiuto di una corretta alimentazione, approfittando dei cibi di stagione. Frutta e verdura, ma anche frutta secca e castagne, consumate con moderazione, sono un ottimo aiuto per il benessere psicofisico

Aloe Vera: quali sono i suoi benefici

Aloe Vera: quali sono i suoi benefici

L'Aloe Vera è il vegetale che più di tutti contiene sostanze benefiche per il nostro organismo. Il succo di Aloe si utilizza per uso interno e ha molteplici proprietà, mentre il gel è ottimo per uso esterno

Gravidanza: l’importanza della vitamina A

Gravidanza: l’importanza della vitamina A

a vitamina A svolge un ruolo chiave durante la gravidanza perchè regola la formazione dei polmoni e della formazione alveolare del feto, se la mamma ne è carente deve assolutamente integrarlo con retinolo o beta carotene.

Abbronzatura e alimentazione: consigli utili

Abbronzatura e alimentazione: consigli utili

Alcuni alimenti possono favorire un'abbronzatura sana e duratura. Per preparare la nostra pelle all'esposizione ai raggi solari è necessario assumere tanta frutta e verdura ogni giorno, soprattutto i vegetali ricchi di betacarotene

Influenza, consigli per combatterla a tavola

Influenza, consigli per combatterla a tavola

Dalle mie parti è ufficialmente arrivato il freddo e dato che l'influenza e gli acciacchi di stagione sono sempre alle porte vediamo qualche consiglio per rinforzare le difese immunitarie in modo naturale e per combattere problemi specifici con l'aiuto di frutta, verdura e pesce.

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