Acquafitness

Gymnuoto: lo sport migliore per stare in forma

Gymnuoto: lo sport migliore per stare in forma

Lo gymnuoto è uno sport davvero incredibile, in realtà è un mix di tante discipline diverse che quì si fondono in una specie di nuoto-ginnastica-terapia che permette di dimagrire, tonificare i muscoli e mantenere un equilibrio mentale stabile.

Ginnastica in gravidanza

Ginnastica in gravidanza

Se non esistono complicazioni, durante la gravidanza si può praticare attività fisica. Esistono i corsi pre-parto e corsi di nuoto, yoga, danza del ventre e stretching adatti alle donne incinta.

Sport: quali scegliere durante la gravidanza

Sport: quali scegliere durante la gravidanza

Si può praticare sport durante la gravidanza? In generale, se non ci sono problemi fisici e di salute si può scegliere una disciplina dolce, come il nuoto, lo yoga o delle semplici passeggiate

Fisico perfetto con il nuoto

Fisico perfetto con il nuoto

Tutti i benefici e i vantaggi del nuoto, uno sport completo praticabile sia all'aperto che al chiuso che apporta vantaggi notevoli a tutto l'organismo, ma soprattutto mette in azione tutti i tessuti muscolari. L'estate si può nuotare in piscina, e d'estate al mare sfruttando anche i benefici dei sali marini.

In Piscina con Calzedonia

In Piscina con Calzedonia

Archiviata l'esate e i bagni in mare, adesso l'alternativa alle belle nuotate al largo è la piscina. Il nuoto è uno sport completo e le moderne strutture offrono anche corsi di acqua fitness, acqua gym per divertirsi e stare in forma. Per essere belle anche durante gli sport acquatici ci pensa Cazedonia. Costumi per lei, per lui ed anche pei i bimbi. Per la donna vi sono modelli interi e due pezzi per donne che ricercano l'eleganza o ragazze che preferiscono lo stile sportivo.

Sport di squadra e sport individuali

Sport di squadra e sport individuali

Lo sport è risaputo che è un'attività salutare. Fa bene al corpo ed anche allo spirito, serve per tenersi in forma ma anche per vedersi piu' belli e migliorare il proprio aspetto fisico. Non tutti gli sport sono uguali. Ci sono degli sport che sono particolarmente adatti a diversi tipi di personalità. Lo sport di squadra come la pallavolo, il basket, il sotfball prevedono l'interazione con piu' persone. La squadra vuol dire 'gruppo' quindi seguire una serie di regole scritte e non scritte per inserirsi nel gruppo. Il comportamento di ciascuno puo' interferire positivamente o negativamente sulle prestazioni dell'intera squadra. Questi sport sono adatti a chi sa gestire bene le proprie emozioni, non da peso alle critiche, e sa sopportare la tensione che puo provenire da un rapporto di squadra.

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