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Come bruciare i grassi velocemente

Come bruciare i grassi velocemente

Con la bella stagione alle porte è arrivato il momento di tornare in forma, ecco per voi tanti consigli utili su come bruciare i grassi velocemente a tavola e con lo sport.

Dieta: il succo di sambuco per depurarsi

Dieta: il succo di sambuco per depurarsi

Il succo di sambuco è molto utile per dimagrire e per aiutare il processo di dimagrimento perchè stimola e aumenta il metabolismo, lo potete trovare in erboristeria o nelle farmacie.

Prova costume: dimagrire con il pompelmo

Prova costume: dimagrire con il pompelmo

Consigli per dimagrire sfruttando le proprietà benefiche del pompelmo, un frutto buonissimo e molto utile per chi è a dieta perchè da senso di sazietà e poi è pure economico!

Dimagrire: dormire bene aiuta la linea

Dimagrire: dormire bene aiuta la linea

Dormire è molto importante e dormire bene per almeno 7-9 ore a notte aiuta anche a dimagrire o almeno a non perdere peso perchè non si alterano i livelli ormonali.

Diete: provate quella dell’Indice Glicemico!

Diete: provate quella dell’Indice Glicemico!

L’estate ha lasciato uno strascico di chili di troppo? State per intraprendere una dieta? Allora, ricordate che per ritrovare silhouette asciutta e pancia piatta, non basta contare le calorie!

Sport: il mattino è il momento migliore

Sport: il mattino è il momento migliore

Il momento migliore per lo sport è al mattino: attiva il metabolismo e ci permette di ridurre, durante la giornata, il senso di fame. Inoltre, al mattino l’organismo usa come fonte energetica gli acidi grassi!

Light Therapy: la luce amica della salute

Light Therapy: la luce amica della salute

La Light Therapy è una cura naturale che si basa sull'utilizzo della luce. Permette di migliorare l'umore,calmare l'ansia, ristabilireil giustoritmodelsonno e può aiutare a prevenire l'osteoporosi

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