glutei

Prova costume: focus sul lato B

Prova costume: focus sul lato B

Siamo già arrivati alla prova costume, e uno dei focus principali è il lato B. In costume da bagno, alla luce del sole, si vedono bene i difetti, quindi meglio correre ai ripari!

Moda estate 2010: come nascondere i difetti

Moda estate 2010: come nascondere i difetti

Con l’estate sembrerebbe più complicato nascondere i piccoli difetti fisici, ma ci sono tanti trucchetti per mascherarli, oggi ve ne sveliamo qualcuno, da adottare anche in spiaggia, per nascondere i difetti e valorizzare i pregi.

Le scarpe tonificanti Reebok funzionano, parola di Helena Christensen

Le scarpe tonificanti Reebok funzionano, parola di Helena Christensen

Saprete già tutto delle scarpe Reebok EasyTone, che promettono un fisico da urlo, grazie ad una tecnologia innovativa ideata da un ex-ingegnere della NASA. Che ha pensato ad un sistema di capsule di bilanciamento da inserire all’interno della suola della scarpa, in grado di creare una naturale instabilità ad ogni passo, educando cosi il corpo a fare lavorare i muscoli in ricerca di equilibrio. Questa volta a garantire i risultati c’è la testimonial Reebok, la top model Helena Christensen che ne ha tratto moltissimi benefici.

Biniki: il reggiseno per il lato B

Biniki: il reggiseno per il lato B

Oggi vi parlo del biniki, l'ultima novità che si sono inventati in Inghilterra per migliorare il lato B delle donne, ma anche degli uomini! Il biniki nasce per avere un lato B alto e tonico come quello di Jennifer Lopez o Beyonce.

Il grasso nelle cosce e nei glutei protegge il cuore

Il grasso nelle cosce e nei glutei protegge il cuore

Il grasso nelle cosce e nei glutei è il nemico numero uno di noi donne insieme alla odiatissima pancetta. Una ricerca ha messo il luce che il grasso nelle cosce e nei glutei ci protegge da problemi cardiaci e da malattie come il diabete.

Tonificare i glutei con gli affondi

Tonificare i glutei con gli affondi

Gli affondi sono l'esercizio migliore per tonificare i glutei, seguite le indicazioni che vedete nel video e poi quando con il bastone vi verrà semplice passate ai manubri e al bilancere.

Ginnastica anticellulite: esercizi da scrivania

Ginnastica anticellulite: esercizi da scrivania

Anche stando sedute alla scrivania del nostro ufficio possiamo combattere la cellulite: esistono dei semplicissimi esercizi da fare da sedute per riattivare la circolazione, rassodare i muscoli di glutei e pancia e per tonificare le gambe

Prova Costume: esercizi fai da te per dimagrire

Prova Costume: esercizi fai da te per dimagrire

Ecco un programma di allenamento che si svolge in 15 giorni, compresi i due di riposo, in modo graduale riuscirete ad allenarvi in modo intenso e salutare, per arrivare al top alla prova costume.

I migliori esercizi anticellulite

I migliori esercizi anticellulite

Non è necessario andar in palestra per ridurre la cellulite e prevenire la sua comparsa. Ci sono dei semplicissimi esercizi che si possono praticare anche in casa. E' necessario, però associare all'attività fisica una dieta e dei massaggi.

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