Stitichezza: 15 rimedi naturali per sconfiggerla

Soffrite di stitichezza? Ecco 15 rimedi naturali per sconfiggerla! Gli italiani che soffrono di stitichezza sono circa 13 milioni, e di questi, 7 su 10 sono donne. La frequenza media delle evacuazioni varia da persona a persona, ma se trascorrono più di tre giorni senza defecare, si può parlare di vera e propria stitichezza. Con il termine stitichezza, o stipsi, s’intende sia un numero basso di evacuazioni, sia la difficoltà ad espellere le feci. Oltre a creare vari disagi, può sviluppare ulteriori complicazioni, come emorroidi, ragadi, ma anche problemi più seri, come il prolasso rettale. Premettendo che, se la stitichezza dura per più di tre settimane, è necessario rivolgersi al proprio medico, è utile conoscere rimedi e abitudini salutari, dall’alimentazione allo stile di vita, per sconfiggere la stitichezza in modo naturale senza ricorrere a lassativi e ad altri medicinali aggressivi, che possono addirittura causare dipendenza.