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Mangiare poco e non dimagrire: 6 spiegazioni

Mangiate poco ma non dimagrite? Ecco le sei principali motivazioni per cui invece che perdere chili si rischia di ottenere il risultato opposto.

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Si blocca il metabolismo

metabolismo
Quando si ingeriscono poco calorie, il tuo corpo sarà costretto ad usare meno energie del normale, provocando un rallentamento se non il blocco del metabolismo. Può sembrare un controsenso ma saltare i pasti o ridurre sensibilmente calorie e porzioni causerà confusione al metabolismo e non saprà più come reagire. Per migliorare questo aspetto, oltre a ricercare il giusto equilibrio, praticate un po’ di sport e seguite i consigli per accelerare il metabolismo.

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