Donna che sorride

Come amare se stesse: 7 passaggi chiave

Imparare ad amare se stesse non è difficile: segui questi sette consigli su come prendersi cura di se ed essere felici.

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Amare se stesse: riduci lo stress

ridurre lo stress


Impegni, cose da fare, pensieri ricorrenti, tenere tutto sotto controllo, non perdersi nulla, non potersi dimenticare di… Stop! Respira. Prenditi mezz’ora di pausa, ogni tanto: pensa a qualcosa che ti fa stare bene, rilassa i muscoli, respira profondamente, fai una bella doccia calda.
Un bagno, magari.
Comincia a considerare di fare yoga, se puoi, un vero e proprio alleato nella gestione dello stress e del nervosismo.

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Parole di Silvia Ballante

Mi chiamo Silvia Ballante, e di Nanopress sono il direttore editoriale. Anzi, la direttrice: mettiamo i generi sugli i, almeno quando si tratta di ruoli professionali! Nasco per puro caso a Firenze, ma è Milano la mia città: qui mi laureo in Lettere, qui comincio a muovere i primi passi nell’editoria online, trovando in Tuttogratis la mia collocazione ideale. Ci entro dapprima come semplice redattrice – di fatto inserendo link -, poi come responsabile della redazione, anche se allora la redazione era composta da me medesima, quindi più che altro di auto-responsabilità dovrei parlare. A partire dal 2005, a Tuttogratis viene affiancata una rete di siti verticali a cui si dà il nome collettivo di Nanopress: io ne seguo da vicino la creazione e l’evoluzione. Tuttogratis e Nanopress, che insieme costituiscono l'asset Publishing di Deva Connection, sono ormai una grande realtà editoriale nativa digitale, composta da una trentina di siti, tra cui lasciatemi citare almeno Pourfemme, Stylosophy, Nanopress.it, Allaguida.

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