Di Paola Perria | Venerdì 10 agosto 2012
Lo sport
Corsa veloce, spinning, bicicletta e affini non sono gli sport ideali se il nostro problema sono le gambe grasse. Infatti queste attività ginniche aumentano la massa muscolare, il che non è negativo in sé, ma dal punto di vista estetico si finisce per non ottenere il risultato sperato, ovvero cosce e polpacci più affusolati. Bocciati!
Viceversa, esistono alcune attività sportive decisamente più congeniali al nostro scopo. Ad esempio, lo yoga, il pilates, il nuoto, la camminata veloce e la corsa leggera (tipo jogging, ma senza sprint che carichino sui muscoli) sono perfetti.
Parole di Paola Perria
Paola Perria è stata collaboratrice di Pourfemme dal 2009 al 2019, occupandosi principalmente di salute, benessere, tematiche relative alla maternità e alla gravidanza.
