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Dieta ipocalorica di 5 giorni per ritrovare la forma in fretta!

Oggi vi proponiamo una dieta ipocalorica di 5 giorni per ritrovare la forma in fretta e per sgonfiare dopo un periodo particolarmente ricco di pranzi e cene.

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Secondo Giorno

Tonno
Per la colazione vi suggeriamo un succo di frutta senza zucchero, 2 frutti, caffè normale o d’orzo preferibilmente non dolcificato. Spuntino ore 11: un frutto. Pranzo: tonno al naturale, gamberetti lessati, insalata mista. Spuntino ore 17: un frutto. Per la cena: un piatto di spaghetti al pomodoro e basilico, insalata, 1 cucchiaino di olio.

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Parole di Francesca Bottini

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