centrifugati sport

Centrifugato prima dello sport: le ricette sane

Scopriamo le ricette sane del centrifugato prima dello sport. Ottime ricette a base di frutta e verdura che aiutano a stare bene ma anche a caricarsi di energie in vista dell'attività fisica. I centrifugati sono infatti molto indicati per l'allenamento, sia prima che dopo. Vediamo i migliori

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I centrifugati di frutta e verdura sono succhi estratti naturalmente che fanno davvero bene al nostro corpo e hanno un grande effetto detox, ma non solo: scopriamo le ricette sane dei migliori centrifugati da preparare prima dello sport, da quelli proteici che forniscono le energie necessarie per affrontare al meglio l’allenamento ai centrifugati specifici per allenare determinate parti del corpo. Sicuramente frutta e verdura sono fonti di energia utilissima e in estate hanno anche un notevole potere rinfrescante, da non sottovalutare viste le alte temperature. Per di più si tratta di alimenti leggeri, adatti quindi al tenersi in forma e a ritrovare l’energia e i sali minerali persi con il gran caldo e il sudore. Ecco allora le ricette dei centrifugati energetici prima dello sport.

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Parole di Laura De Rosa

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