camminata veloce

Camminata veloce: come eseguirla, benefici e consigli

Per perdere peso senza faticare troppo, perché non provare a praticare la camminata veloce? E' un esercizio adatti a tutti, ma meglio prestare attenzione alla tecnica. Vediamo come praticarla e che vantaggi ha

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La camminata veloce è un modo sano e semplice per perdere peso senza troppi sacrifici o eccessiva fatica. Durante il periodo delle festività o delle vacanze è molto semplice prendere qualche chilo a causa dei cibi elaborati, abuso di dolci, alcolici, frutta secca in abbondanza e un po’ di sedentarietà. In questo articolo spieghiamo come buttare giù i chili di troppo con un metodo infallibile e fattibile da tutti; e se vi interessa scoprire il programma di allenamento elaborato per perdere il peso in più, leggete il nostro articolo dedicato che spiega come dimagrire camminando.
Ora però scopriamo come eseguire la camminata veloce e quali sono i suoi benefici.

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