Broccoli e proprietà dimagranti: i segreti per sfruttarli al meglio

Sono uno degli ingredienti autunnali per eccellenza, ricchi di proprietà benefiche e virtù per la salute e per la linea. Stiamo parlando dei broccoli, una miniera di sali minerali, vitamine e fibre. Poveri di calorie, i broccoli sono infatti tra i migliori ortaggi da inserire nella propria alimentazione. Ma quali sono le proprietà dimagranti dei broccoli? Scopriamo i segreti nascosti dal re degli ortaggi autunnali per sfruttarli al meglio ed integrarli nella dieta.