Acqua in base alla stagione

Bere acqua per dimagrire: quanta e quale scegliere

L'acqua è importantissima e bisogna stare attenti a quale si sceglie perchè influisce moltissimo sulla salute delle persone. Ecco quindi una breve guida per scegliere cosa bere e cosa è più adatto alle proprie necessità

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Acqua in base alla stagione
Bere acqua per dimagrire è importante ma sapete quanta e quale scegliere? L’organismo è composto per circa il 70 per cento da acqua: ne consegue che è fondamentale mantenere il corpo sempre ben idratato. Spesso, però, si commette l’errore di ritenere che non esista alcuna differenza tra una marca e l’altra. Quando si parla di acqua, si tende a pensare che siano tutte uguali. In realtà non è vero e non tutte rispondono alle diverse esigenze: variano, infatti, in base all’età, al peso e allo stato di salute. Ciascuna, inoltre, determina un preciso apporto di sali minerali che dovremmo conoscere per bere l’acqua giusta.

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Parole di Valentina Morosini

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