Frutta-e-verdura-spezza-fame

Attacchi di fame, i cibi per combatterli

Come combattere gli attacchi di fame? Basta inserire nella dieta gli alimenti giusti, capaci di ridurre l'appetito. Scopriteli con noi!

1 di 5

1 di 5

Frutta-e-verdura-spezza-fame

Problemi di attacchi di fame? Contro questo disturbo abbastanza comune, ci vengono in aiuto alcuni cibi che spezzano l’appetito. Quando non si tratta di condizioni patologiche ma solo di un problema occasionale, si può intervenire con rimedi naturali ossia consumando tra un pasto e l’altro, i cosiddetti alimenti spezza fame. Si tratta di cibi che garantiscono un prolungato senso di sazietà, a tutto vantaggio della dieta e del buonumore. Il loro potere saziante dipende sia da fattori soggettivi come l’aspetto e l’appetibilità, sia da fattori oggettivi come la composizione in macronutrienti, quali grassi, lipidi, proteine, acqua e fibre. Tra di essi si annoverano non solo verdura e frutta , ma anche alimenti particolarmente saporiti come il salmone. Vediamo insieme tutti i rimedi per la fame nervosa.

1 di 5

Pagina iniziale

1 di 5

Parole di Laura De Rosa

Da non perdere

© 2005-2020 Deva Connection s.r.l - Tutti i diritti riservati.

Pourfemme, supplemento alla testata giornalistica NanoPress.it registrata presso il Tribunale di Roma n° 2 del 16 gennaio 2020.